Mommy身边有个朋友，她跟老公已经结婚3年了，前两年因为觉得各方面条件都还不成熟再加上两人想多过两年二人世界，所以对“造人”这件事没上心。在朋友看来，自己跟老公都还年轻，而且各方面都挺正常的，要个孩子不应该是什么难事。
直到去年，夫妻俩准备开始自己的“造人”计划，结果备孕一年多也没有怀上。朋友经过一些的艰辛备孕之后，不无心酸地跟我说：“以前觉得要个孩子是件特简单的事，没有想到却这么难”。
由于生活的压力、环境的影响等原因，现在要个孩子还真不是那么容易的。根据国内最新数据显示，中国育龄夫妇不孕不育患者超过5000万，发病比例达12.5%—15%。这就意味着，每8对育龄夫妻中就有1对夫妻生不出娃。
然而最扎心的是，越来越多的年轻夫妇加入到了生育困难的行列。
生孩子对越来越多的人来说不再是“天经地义”，而是“梦寐以求”。有专家指出，我国每年约有1200万-1500万对育龄夫妇备孕1年以上依然没有“造人”成功。
对于备孕的家庭来说，时间长了内心难免会产生焦虑，那么到底是什么原因造成了生育困难呢？
反复流产
现在一些年轻人由于对避孕不是很重视，常常遭遇“意外”之喜。如果反复做“人流”的话，就会导致子宫内壁越来越薄，进而导致胚胎着床困难造成“造人”失败。
过度肥胖
过度肥胖的人一般都会伴有激素内分泌问题，容易造成月经失调等问题，从而影响到受孕。
心情紧张
心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。
年龄问题
一旦超过最佳的育龄，无论是卵子的质量还是“小蝌蚪”的质量都在走下坡路，增加了生育的难度。
在最佳年龄生育
随着现在生活压力越来越大，很多夫妻都觉得生孩子是一种负担，总想要等到条件好点之后再生。可是生育的黄金期也就那么短短几年，女人一旦错过了25—29岁这个黄金生育期，卵巢功能就开始衰退，受孕的难度也会逐年增加。
并且在最佳的生育年龄生育的孩子，智力各方面都会优于其他年龄段生育的孩子。所以想要宝宝的夫妻，一定要把握好最佳生育年龄。
把握好一天中的最佳受孕时间
有实验证明，男性在下午5点半的时候精子特别集中，而且精子活性比较高，快速移动速度快。而女性在排卵期内3点到7点荷尔蒙分泌比较旺盛，受孕更加容易。所以在下午5点到6点之间，很适合“造人”哟。
每3天同房一次
天天爱爱，只会让男子精力不足，产生质量差的“小蝌蚪”，这样对胎宝宝是无益的。
所以夫妻备孕期间同房频率也需要控制一下，最好每3天同房一次，这样既保证了“小蝌蚪”供应量，也确保了质量。
放松心态
这个很重要！这个很重要！这个很重要！
太多太多的备孕的人容易紧张了，容易是备孕几个月还没成功的时候，更是倍感压力，而且女性又容易敏感，胡思乱想，怀疑自己有什么问题，压力过大也会导致内分泌紊乱，所以放松心态，只要孕前检查没有问题，就不要担心。
