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01
起因
踩鞋一年后，温暖发现好像越来越离不开踩鞋了~
踩鞋，是温暖自己取的名字，就是踩按摩鞋，每天晚上泡完脚后，跟平时穿拖鞋一样，穿上踩10~20分钟~
为什么说会离不开踩鞋呢？
因为之前一直大姨妈不规律， 每次都是推迟。但最近一年每天都坚持踩鞋，每月大姨妈都能按时来，但是最近有了松懈，好久没踩了，导致8月份大姨妈没有如约而至......
然后我又踩了两天，哇哦，然后大姨妈就来了~
其实温暖也不知道到底是不是踩鞋的功劳，最近也开始艾灸、刮痧，还有一直以来坚持的泡脚，到底哪个起了作用，也不可知，但给我感觉就是一踩鞋就会规律~
温暖怎么会想到踩鞋呢？
之前看了《手到病自除》三本书，上面写到足部对应了人体好多穴位，相应的病症基本都能从脚部开始调理，自己也想试试。
但碍于每天按摩也太费事，就想着能不能穿个鞋踩踩，网上一搜果然有这种小石子儿的鞋子，就果断下单了一双。
其实那段时间刚好在看跑男，看到他们踩在指压板上的那种痛苦表情，就想着指压板应该也能达到这种效果，但后来尝试了一下，还是更喜欢穿着鞋子踩。
刚开始踩的时候，根本走不成路，硌脚还疼，所以每次只能穿上一点一点挪动，坚持个几分钟，后来慢慢适应了之后，就多踩踩，大概10~20分钟，除了特殊时期每天都踩，尤其是脚后跟那块，对应人体的生殖系统。
说来也很神奇，坚持踩了一个月，都有明显感觉，就是大姨妈准时来了，然后就是只要每天有空就踩踩，还被朋友说有自虐想法......
02
困扰
说到姨妈推迟这个事，不知道有多少小伙伴有同样的困扰~
大姨妈不准时来，一推迟呢就心情不好，心情不好呢就又会影响大姨妈的到来，所以每次都是恶性循环......
也吃过药，也只是好两个月，想要持续规律的来姨妈，还是一直困扰温暖的难题~
最后还是觉得求医不如求己，一味地靠药物什么的远没有按摩来得快和安全，所以一直在寻找方法~
以前不懂也没觉得是个事儿，但后来发现大姨妈准时来才是正常的，提前或推迟都是不正常的，需要调理，越早越好，不然以后是个大麻烦~
03
方法
据了解，一般催姨妈的方法就是去药店买盒黄体酮或者益母草，一般吃完就会来，尤其是在特殊时期比如高考，会想让延迟或者提前来，就会选择这种方法~
或者去医院做个检查，快的话可以打个黄体酮针，或者拿点药吃吃就行，不过要想让姨妈规律， 还是得注重日常饮食、作息和保持心情愉悦。
其实也问过别人催姨妈的方法，按摩穴位、艾灸、喝五红汤，各种也都试过， 但只有踩鞋感觉能坚持几天就会有明显变化，所以温暖以后还是会坚持踩鞋的~
穴位：三阴交、血海穴、八髎穴
五红汤：红枣、红豆、枸杞、红皮花生和红糖
不知道小伙伴有没有这种困扰呢，欢迎一起留言交流啊~
以上，晚安~
-END-
温暖，一个白天上班、晚上写温暖文字的90后鸡腿姑娘，分享生活点滴，成为更好的自己！
