上海455试管婴儿医院专家表示，好不容易试管婴儿手术成功，试管婴儿准妈妈在孕期可千万不可粗心大意。在试管婴儿孕期，准妈妈们一定要注意营养均衡，5大营养素必不可少。
那么，试管婴儿妈妈们需要哪些营养呢？
1.Omega-3
Omega-3的摄入对胎儿的脑部及视力发育是十分重要的。而富含Omega-3的食物有鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼和金枪鱼等。
2.膳食纤维
试管婴儿妈妈在孕期间摄入足量的膳食纤维可以避免试管婴儿妈妈的便秘现象。而富含膳食纤维的食物有蔬果、豆类和粗粮等。
3.钙
胎儿的骨骼发育需要试管婴儿妈妈摄入足量的钙。足量的钙还可缓解试管婴儿妈妈脚抽筋现象。而富含钙丰富的食物有各种奶制品、豆制品和绿叶蔬菜等。
4.铁
试管婴儿妈妈容易因为铁质摄入不足而导致缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅危害到孕妈妈自身的健康，还有可能导致早产、死胎金和分娩低体重儿等。而富含铁的食物有动物肝脏、大豆、黑木耳、牛肉和羊肉等。
5.叶酸
所有准妈妈都知道，怀孕前3个月就要开始摄取叶酸。试管婴儿妈妈在孕早期开始补充叶酸，不仅可降低70%新生儿神经管缺陷;还可降低新生儿唇裂的几率。而富含叶酸的食物有蛋黄、绿色蔬菜和动物肝脏等。
