今年是中国的猪年，你身边有没有人叫你“生只金猪宝宝啦，猪仔好命啊”？
没错，民间普遍认为，金猪是自带“锦鲤”体质的生肖。拜托咯！接受高等教育的我们会被这些封建迷信迷惑吗？
会。
正所谓执输行头惨过败家，很多准爸妈已经在去年开始努力造人的计划，卯足劲准备生一个猪宝宝，各种妇产医院、月子会所、早教中心更是笑颜逐开，夺大的商机啊！
虽然现在才2月底，但你抢生猪宝宝的余额已经不多啦，要抓紧努力哦兄dei！
如果想要生一只金猪，最晚是什么时候要“中招”？翻开老黄历就知道，金猪宝宝必须在2020年1月25日（大年初一）00:00之前出生。
根据网上的“怀孕计算器”，我帮大家测算了一下。前方高能！这是一道复杂的数学题！
假设你的“小红同学”拜访你的时间是4月1日（按照末次月经的第一天），那么2020年1月6号将会是你的预产期，你将悠悠闲闲拥有一个新年“红包收集器”。
假设你的“小红同学”拜访你的时间是4月19日，那么就很悬了，2020年1月24日（大年三十）将会是你的预产期，baby有机会赶在猪年最后关头出生，也十分有可能“拖堂”到大年初一。
完全从理论上来说，你必须在4月19号之前来M且啪啪啪且成功中招，才有机会喜提金猪宝。你的绝杀时间点是：4月。
不过呢，40个孕周（280天）只是妊娠的平均数值，早晚个十天八天也是很正常的事情，万一生个“小米奇”也不错啊。（咖姐就是一只鼠，一样很优秀！）
以上数据仅供参考，各位有心造金猪的小姐姐可以根据自己的月经周期上网测算一下哦。
去年年中开始，很多适龄姐妹在聚会的时候都会聊聊怎么备孕。为了打造小baby们最佳的出厂配置，她们都有各种的备孕计划，提前吃叶酸、找中医调理、买测排卵试纸等等，有的甚至已经开始找风水先生捏指一算了。
停！其实备孕没有那么复杂，让我们一起relax！记住这些point就可以了。
【孕前检查】
一套全面的孕检套餐价格不低，如果公司平时有年度例行体检，只需要针对一些补充项目做检查就可以了。主要包括
1）甲状腺功能检查：
孕前必筛项目。女性甲状腺异常会影响受孕，不及时治疗更可能导致新生儿智力低下、神经系统以及体格发育异常等疾病。
2）TORCH检查：
包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。之前没有注射过风疹疫苗，或者家里养宠物多年的姐妹，建议做一做TORCH检查求个安心。如果在孕前发现阳性，记得先咨询产科医生再计划怀孕！
3）妇科检查：
在孕前做一次妇科检查（阴道微生态、HPV、TCT、妇科彩超），筛查妇科病如子宫肌瘤、（宫腔）息肉、卵巢囊肿等。哪怕没有备孕计划，妇科检查作为每年的体检项目也是有必要的呢！（关于乳腺和宫颈筛查的必要性可以戳这里回顾文章）
4）口腔检查：
备孕前建议先看看牙医，一旦发现口腔牙病要及时治疗。如果怀孕后蛀牙、囊肿等口腔病发作，只能做简单处理，等到怀孕4到6个月期间才能治疗。牙痛很难受，影响心情就不说了，严重时可能导致流产！
咖姐目前在做隐适美，医生说了，怀孕不影响隐适美牙齿正畸哦！所以各位正畸中又担心怀孕会影响进程的姐妹，可以放宽心了。
5）精液常规：
准爸爸检查的项目，主要看“小蝌蚪”的质量及活性。
【补充叶酸】
补充叶酸，是大部分人对备孕的理解。一般呢，孕前3个月就要开始服用叶酸啦（至少到怀孕3个月整），提早1个月也可以。
但是，着急要宝宝的姐妹们，当你开始吃叶酸就不用设防了。如果没有准备但发现了“意外惊喜”怎么办？不必担心，只要及时补充也是可以的！叶酸也可以从平时饮食中的绿叶沙拉和时令水果中获取。
【养成良好的饮食习惯】
1）戒烟戒酒。
准备怀孕的爸妈最好提前3个月戒烟戒酒、封山育林。虽然说每个人身边都有一些酒后乱性喜当爹妈的“玩家”，看他们的baby也是活蹦乱跳的。但是在能力范围内，还是尽量为下一代创造优秀的备孕条件吧。毕竟每一种出生缺陷对别人来说可能是茶余饭后的社会新闻而已，对baby自身而言，风险产生的副作用却只有100%和0%的区别。
2）减少咖啡因摄入。
咖啡、可乐、巧克力是保持现代人精神愉悦的三大神物。即使肥宅快乐水使人快乐，在备孕期还是要减少咖啡因。有少数研究表明，摄入过多咖啡因可能会影响卵子质量，从而影响女性受孕。
不过也不用完全隔绝，备孕期间，每天摄入200至300毫克的咖啡因还是安全的。怀孕后，控制在每日200毫升之内的一杯咖啡也是可以接受的。如果实在戒不掉，也可以用花草茶、大麦茶、低因咖啡代替哦。
3）调整饮食结构。
很多人都问，备孕期间需不需要吃一些补品？我给她们的答案都是三餐健康，规律进食。另外，要避免长期高糖、高盐、高脂肪的饮食。
备孕时的膳食要多样化，注意合理的饮食搭配：
1）主食：大米、小米、糙米等换着吃，特别推荐杂粮饭或杂豆饭。
2）蔬菜水果：橘子、猕猴桃、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜等蔬果都富含丰富的叶酸哦。
3）蛋白质：瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类等。
4）奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。
5）富含铁的食物：牛羊肉、豆类、菠菜、木耳等。
【慎用药物】
“医生，我最近吃了XX药，这孩子还能要吗？”
这个问题真的很常见。在备孕时期，的确需要慎重服用处方药物，并避免药效较强的药物。根据美国FDA发布的妊娠药物分级，药物可以分为A、B、C、D、X五类。
A、B级药物对胎儿基本无危害或者副作用，一般可以使用。
C、D级药物有致畸或流产的可能性，这种药物一定要遵医嘱用药或停药。
X级药物，对于胎儿以及孕妈妈来说都存在较大伤害，基本上备孕期间、怀孕期间都最好不要用药，如果身体必须要用此类药物的话，建议暂停备孕。
这些药物怎么区分，一定要在用药前与专业医生沟通过，不要存在侥幸心理。
FDA药物妊娠毒性分级表：
【多运动，保持健康的体重】
保持运动可以增强体质，也有助于备孕和生产。女生太瘦和太胖都不利于受孕，而太胖的女生更会加大患上妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险。咖姐身边几个二胎妈妈都表示，怀老二之后有坚持运动，生产过程甚至比生老大还轻松。
每天可以拿出30分钟做运动，散步、骑车、游泳、普拉提或者瑜伽都是不错的选择。
在备孕这件事上，准爸爸们不要以为可以置身事外，你们也是一个很重要的角色好伐？你的baby是青铜还是王者，这baby是男是女，都看你的啦！
【调整作息】
调整作息，早睡早起。拥有一个好体魄，做好封山育林的准备啦喂！健身APP和智能手环用起来！跑步跑起来！
【避免不良的生活习惯】
三五成群泡温泉这种爽YY的事要戒掉啦，蛋蛋温度过高会影响小蝌蚪的质量、活力和数量哦。为了提供一颗健康的小蝌蚪，长期穿牛仔裤、久坐不动、蒸桑拿这种事也少做一点啦。
【照顾好准妈妈】
照顾好她，尤其是她的情绪。孕前孕后、产前产后的妈妈们因为激素变化的问题，容易有情绪的波动，要提高警惕，小心踩雷。
【调整饮食习惯，以及有规律地交公粮】
三餐“杂”一些，主食做到粗细搭配，例如吃糙米饭，小米粥，煲汤时选择莲藕、淮山、红豆、薏米等食材。多吃富含蛋白质（瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等）、精氨酸（黑鱼、参、蹄筋、瘦肉等）、锌（牡蛎、豆类、花生、萝卜、大白菜等）、硒（菌类，海产品，芝麻等）的食物。
少吃高温煎炸、烧烤的食物。推荐清蒸、白灼、炖煮、盐水等清淡少油或猛火快炒的烹饪方式。
说了那么多，感觉备孕是一门很庞大的课程，总结来讲：
备孕千万条，
缘分第一条。
首先，请完全接受“我可以做妈妈了，并期待着这一天”这种心情，其他的，就交给运气吧。
