月经第20天左右，即黄体期开始长效长方案的降调，可用0.375mg-1.3mg的GnRH-a，两周后复查血FSH、LH、E2和B超，达到降调标准后开始促排卵，促排用药时间大概10-13天。超长方案降调是在月经期第2-3天开始，降调剂量3.75mg，4周后达到降调标准开始促排，促排时间大概是11-14天。短效长方案是在月经第20天左右即黄体期，GnRH-a0.1mg，连用14天后开始促排卵，促排时间10-13天。