答案是可以

不过，务必要遵循以下四原则：

首先是适量原则。

适量的运动可以促进血液循环，保持心情舒畅，有利于卵泡的发育。但是要避免过度劳累，以免导致体质虚弱，营养跟不上，从而影响卵泡的发育，降低受孕的几率。适合促排期间的运动包括慢走、散步和瑜伽（但要避免高强度瑜伽），这些运动有助于改善盆腔血液循环，预防血栓形成。

其次是分阶段而定

促排阶段的身体锻炼需要根据具体情况进行，一般可以分为早期、中期和晚期。在促排卵的初期，卵泡还没有长大且数量不多时，可以适当进行运动，不会影响药物的效果。在使用促排针药物期间，适量的运动有助于药物的吸收，促进卵泡的发育。但是在促排中、后期，当有多个卵泡发育、卵巢逐渐增大时，只能进行散步，避免剧烈活动如跳绳、游泳和跑步等。

第三是禁止剧烈运动

在促排阶段，禁止进行剧烈运动是基本要求。过量的运动会影响生殖系统，改变正常的激素模式。当使用激素药物控制排卵时，过量运动会使身体无法正常吸收药物，降低药效。过量运动还会挤压卵巢，增加卵巢扭转等并发症的风险。一旦发生卵巢扭转，可能需要手术纠正，可能会对卵巢造成永久性损伤，对女性的身体健康极为不利。此外，剧烈运动还有可能导致卵泡过早排卵，从而影响最终取卵的数量。

最后是避免同房

在促排卵期间，由于药物的刺激，卵巢容易变大。在同房时稍有不慎，可能会增加卵巢蒂扭转的风险。此外，在促排期间同房还可能促使成熟卵泡排卵，导致在取卵时无法取到卵子，或者导致多胎妊娠。因此，在这个阶段尽量避免同房。同时，还应保持心情愉悦，避免出现烦躁不安、情绪波动等现象。此外，还应保护好腹部，避免腹部受压的情况发生。

总之，在试管促排期间可以适量运动，但要遵循适量原则、分阶段而定、禁止剧烈运动和避免同房的原则。这样可以保持身体健康，促进卵泡的发育，提高受孕的机率。